最开始怎么接触的
那天在家躺着刷手机，刷到一个视频讲小仓优子的幸福论，心里想这啥玩意儿，名字听着像日本明星，但从来没听过。
出于好奇心，打开电脑一顿乱搜，找了几个文章来看，结果全是些大道理，我一看就头疼。
决定自己动手搞明白，先去图书馆借了几本书，结果翻来覆去没看懂一页，直接扔一边儿去。
接着网上找了个讲座视频，一边嗑瓜子一边看，视频里说小仓优子强调人得活明白了才有幸福感，我琢磨这还不如我老家的隔壁老王活得明白。
摸索过程中的实操
看完视频不甘心，拿出笔记本记下关键点，试试照着做。
- 第一步，小仓优子说先接纳自己，我早上起床照镜子，对着镜子喊“你这货真不赖”，结果被邻居投诉吵死人，只好改成心里默念。
- 第二步，又试了活在当下，下班路上不玩手机，专心走路，结果差点撞电线杆子上，搞得灰头土脸。
- 第三步，核心原理要求感恩小事儿，我吃饭时数着米粒儿说谢谢，结果饭都凉了，饿得半死。
坚持了几星期，感觉跟没搞明白一样，全是纸上谈兵。
搞明白核心原理
反复折腾后发现，小仓优子幸福论核心就俩事儿：别整天瞎想和干点实在活儿。
说白了，就是人生太复杂的时候停下来喘口气，别东想西想闹心自己。
再简单点，好比老家种地的张叔，每天就知道浇水施肥，事儿干完了就乐呵呵坐树底下喝茶。
我自己试了试，遇到难事儿先蹲墙角数十个数，再去干点家务活，一下子心里松快了。
实践结果和反思
现在每天这么干，真觉得幸福多了，活儿干踏实了睡觉都香。
这事儿让我想起去年冬天的事。
那时候公司裁员闹得人心惶惶，我整天坐电脑前瞎琢磨，饭吃不下，觉睡不香。
后来领导找我聊，说“你小子再这样下去得滚蛋”，我一着急学着幸福论停下瞎想，专心干眼前活儿。
结果活儿干利索了，领导反夸我靠谱，再没提裁员的事儿。
现在想想，道理简单得跟喝水似的，可当初要不是逼着自己试一把，估计现在还在闹心。