家人们，今天咱来聊聊一个特有意思的事儿。前段时间不是特殊时期嘛大家都说要多补维C，提高免疫力啥的。我寻思着，这柠檬不是维C多么，就咔咔一顿买，结果，你猜怎么着？柠檬都涨价！这给我气的，买个水果还买出压力来。
后来我就琢磨，这不能光盯着柠檬，得找找别的替代品。我就开始在网上查，这一查不要紧，发现一个惊天大秘密！
大白菜和柠檬，谁的维C更多？
你们猜怎么着？平时最不起眼的大白菜，居然是个“维C大佬”！我都不敢相信自己的眼睛。
我就跟大多数人一样，觉得柠檬肯定是维C之王。毕竟那酸溜溜的味儿，一吃就感觉满满的维C。结果，网上一搜，数据明明白白地告诉我：大白菜的维C含量比柠檬还高！
我还不信邪，又多找几个资料对比，发现这事儿还真不是瞎说的。大白菜每100克里头，维C含量大概有30多毫克，有的资料甚至说白菜梗能到47毫克！柠檬？每100克才22毫克左右。这差距，可不是一星半点！
这还不算完，你想想，咱平时吃大白菜，那都是一盘一盘地吃，谁家炒白菜就炒几片？但柠檬，你最多也就切几片泡水喝？这么一算下来，吃大白菜补充的维C，可比吃柠檬多多！
- 我特意去超市看看，大白菜真便宜，几块钱就能买一大颗。
- 然后我就动手，回家洗干净，切一切，直接炒一大盘。
- 你别说，这大白菜不仅维C多，还挺好吃的，清脆爽口，关键是便宜！
从那以后，我家餐桌上就经常出现大白菜的身影。醋溜白菜、白菜炖豆腐、白菜馅饺子……换着花样吃，既补充维C，又省钱，一举两得！
家人们，别再迷信柠檬，咱平时多吃点大白菜，照样能把维C补得足足的！而且大白菜不像柠檬那么酸，老人小孩都能吃，胃不好的也能吃，多
这回的实践分享就到这儿，希望能给大家带来一点帮助。记住，补充维C，大白菜也是个好选择！