今儿个咱来聊聊“的忍者”这事儿。我也是在网上瞎逛，看到有人说川上仁一这人是日本一个正儿八经的忍者，心里还嘀咕：这年头还有忍者？不都是电影里演的嘛
结果越看越上头，这川上仁一可不是闹着玩的。据说，人家20米之内，能悄没声儿地就把你给撂倒，这可比那些个飞檐走壁的电影特效还厉害！
然后我就开始琢磨，这忍者到底是怎么练成的？是不是真有啥不传之秘？于是我就开始到处翻资料，找视频。
忍者的基本功
别看忍者好像神出鬼没的，基本功可扎实。我看到一些资料里提到，忍者得练：
- 体能：跑得快，跳得高，力气还得大，不然怎么翻墙越脊，飞檐走壁？
- 隐匿：这可是忍者的看家本领，得学会怎么藏身，怎么走路没声音，甚至怎么控制呼吸和心跳，跟周围环境融为一体。
- 格斗：空手也拿武器也罢，都得练得炉火纯青，毕竟关键时刻得靠这个保命。
- 暗器：手里剑、吹箭啥的，都得练得百发百中，这可是远程攻击的利器。
- 生存：忍者经常要在野外执行任务，所以还得学会怎么找吃的，怎么找水，怎么生火，怎么辨别方向，总之就是野外生存那一套。
我的实践
看完这些，我这心里痒痒的，也想试试。我可没想过要当啥忍者，就是纯粹觉得好玩，锻炼锻炼身体。
先说这体能，我每天早上起来跑步，绕着小区跑几圈，一开始累得跟狗似的，现在感觉好多。然后就是练力量，我买一对哑铃，没事就举几下，感觉胳膊上的肌肉都结实不少。
隐匿这块儿，我试着在家里练习走路不发出声音，一开始老是踩到东西，后来慢慢掌握技巧，现在走路轻多。我还试着在晚上关灯在家里走，一开始老是撞到东西，现在也熟练多。
格斗嘛我没啥基础，就找些视频跟着学，比划比划，感觉还挺有意思的。暗器这块儿，我可不敢乱来，就用扑克牌代替手里剑，对着墙上的靶子扔，别说，还挺难的，扔半天也没几张能中的。
生存技能这块，我周末的时候会去公园或者郊外走走，试着辨别方向，认识一些植物，感觉也挺有收获的。
的感想
这一通折腾下来，我算是体会到忍者的一点皮毛。虽然离真正的忍者还差得远，但也算是有所收获。最起码，我身体比以前好，反应也快，也算是一种自我提升。
不过话说回来，这忍者真不是一般人能当的，不仅要吃苦，还得有天赋，更重要的是要有毅力。像川上仁一这样的，能把忍术练到那种境界，真是让人佩服！
这回“的忍者”实践，让我对忍者文化有更深的解，也让我体会到传统技艺的魅力。虽然我成不忍者，但这回经历也算是一次有趣的尝试！